19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 153,35g | Prot: 115,70g | Karb: 258,94g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сосиска, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Starbucks Американо Венти, Теремок Сырный Крем-Суп, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Элинар Шарики Куриные, Петродиет Джем на Фруктозе Вишня, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Лакомо Йогурт Яблоко-Банан, Салями, Хлеб, Элинар Шарики Куриные, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|