19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 101,91g | Prot: 64,19g | Karb: 131,91g.
Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 배추김치, 달걀, 농심 신라면. Akşam Yemeği: 마늘구이, 김치, 파채, 상추, 삼겹살. Aperatifler/Diğer: 매그넘 아몬드, 딸기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|