19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 105,74g | Prot: 85,48g | Karb: 331,64g.
Kahvaltı: Banane, Pomme, Oranges. Öğle Yemeği: Saumon Fumé, Oignons, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature, Jus de Citron. Akşam Yemeği: Pringles Original, Riz Blanc, Rougail Saucisses, Le Coq Noir Achards de Légumes, Rôti de Porc, Macaroni ou Nouilles au Fromage (Mélange en Boîte avec de la Sauce de Fromage). Aperatifler/Diğer: Cacahuètes Bouillies, Papaye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|