19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 89,79g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Чай, Сахар, Агуша Молоко 3.2%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Чай, Красная Цена Сыр Гауда, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сыр Гауда, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Травяной Чай, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|