19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 71,94g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Колбаса, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курага, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetochkafox505 Kilo Geçmişi
|