19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 84,00g | Karb: 165,81g.
Öğle Yemeği: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Peynirli Poğaça. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beracantopuz Kilo Geçmişi
|