19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 129,99g | Karb: 215,26g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Картофель, Форель. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Чеснок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|