19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 61,06g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Rüben, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Tangerine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Kaffee-Kuchen, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Brokkoli. Akşam Yemeği: Bier, Ja! Peperoni Mix, Pfälzer Saumagen, K-Classic Smalgarden Butter, Filinchen Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|