19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3574 kcal
|
Yağ: 146,71g | Prot: 244,51g | Karb: 261,38g.
Kahvaltı: Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: От Палыча Торт Веганский Морковный с Персиками, Водка, Салат из Свеклы с Чесноком, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Массандра Портвейн Красный Крымский, Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Protein Cake Bites Chocolate Frosted Donut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|