19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 70,36g | Karb: 219,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Экопродукт Джем Черная Смородина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мария Печенье, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Манник, Хлеб Дарницкий, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Окей Огурцы. Aperatifler/Diğer: Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|