19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 109,47g | Karb: 66,26g.
Kahvaltı: Sokołów Szynka Wieprzowa, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Öğle Yemeği: Red Sweet Pepper, Black Olives, Sierpc Ser Królewski, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pano Tortilla Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|