19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 66,53g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Lait, Tassimo Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, U Légumes Vapeur, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Picard Mélange de Légumes Vapeur. Aperatifler/Diğer: Moelleux au Chocolat. devamı için...
|
|
2565 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Eliptik - 1 saat ve 5 dakika, Google Fit - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|