|
shaum mid month 1st day
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 39,11g | Karb: 66,97g.
Kahvaltı: Natural Premium Chia Fresca Water, Granola, Fried Battered Salmon, Chia Pudding. Akşam Yemeği: Chia Pudding, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Battered Salmon, Natural Premium Chia Fresca Water. Aperatifler/Diğer: Roasted Mixed Nuts with Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|