19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 82,79g | Prot: 43,03g | Karb: 197,92g.
Kahvaltı: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Arnott's Tim Tam, Durian. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|