19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 91,70g | Karb: 192,40g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Pane Comune, Hero Miele. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Deluxe Babà al Rhum, Spaghetti alla Puttanesca, Coop Pomodori Secchi Sott'olio. Akşam Yemeği: Nuova Jolli Insalata di Quinoa Eurospin, Heineken Birra, Focaccia Ripiena, Cheesecake, Bacardi Rum, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Pane Comune, Salsiccia di Maiale. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|