19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 58,27g | Karb: 69,12g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Moça, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Padaria Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|