19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 69,65g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Ameixas, Great Value Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Contra-filé. Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Salada de Agrião, Rabanetes, Rabanetes, Sweet Grape Tomate-Uva, Pepino Japonês, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|