19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 35,96g | Karb: 220,31g.
Kahvaltı: Моя Семья Сок Мультифрукт, Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Конфета, Перепелиное Яйцо, Моя Семья Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|