19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 49,20g | Karb: 183,26g.
Kahvaltı: Innocent Oat Milk, Coffee, Young Green Onions, Lettuce, Tomatoes, Poached Egg, Avocados, Kelderman Dutch Stone Baked Rye Bread. Öğle Yemeği: Alpro Soya Original Soya Milk, Coffee, Pinot Gris (Grigio) Wine, Tuna Sushi, Feng Sushi Japanese Omelette Nigiri, Wasabi Salmon Nigiri, Salmon Maki, Tuna Sushi. Aperatifler/Diğer: Choclet and pistachi biscuits, Choclet and pistachi biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|