19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 88,41g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: PF Jamón de Pavo Cocido, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera, Palta Hass. Öğle Yemeği: Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alverjas Cocidas (Frescas), Pepsi Pepsi. Akşam Yemeği: Melón Tuna, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Jamón de Pavo, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|