19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 61,78g | Karb: 39,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Bounty Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Крестьянские Мясопродукты Карбонад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сливки 20%. Akşam Yemeği: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Избенка Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|