19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3988 kcal
|
Yağ: 220,89g | Prot: 160,21g | Karb: 262,63g.
Kahvaltı: Butter, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Augustiner Helles Bier, Extra Natives Olivenöl, Limburger. Aperatifler/Diğer: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Creatine Monohydrate Creapure, Erdnussbutter Cremig, Mega Protein, H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Leinöl, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|