19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 142,88g | Karb: 74,52g.
Akşam Yemeği: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Elle & Vire Carré Frais 0%, Suzi Wan Lait de Coco, Chou Vert, Patate Douce, Saucisse de Porc Fraîche. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Scientec Nutrition Créatine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|