19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 80,54g | Karb: 293,82g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Pepsi Pepsi, BH Pão de Queijo, Empada de Frango. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Lasanha de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Magro Açúcar Light com Stevia, Maguary Suco de Caju Concentrado, Bauducco Biscoito Maizena (7). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|