Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
estrellika69
Günlük
19 Oca 19
estrellika69 Günlüğü, 19 Oca 19
estrellika69 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ocak 2019:
1220 kcal
Yağ: 32,30g | Prot: 73,59g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı:
Lait (sans Matières Grasses), Herbalife Shake, Compliments Fruits des Bois Congelés, Herbalife Herbal Tea Concentrate.
Öğle Yemeği:
Metro French Bread, Camembert, Nouilles Chinoises, Healthy Choice Sauté de Poulet et de Légumes .
Akşam Yemeği:
Velouté de Courgettes, Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce.
Aperatifler/Diğer:
Kozy Shack Rice Pudding.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice
19 Oca 19 üye tarafından:
Chewing Jello
Thanks 😇
19 Oca 19 üye tarafından:
estrellika69
👍
19 Oca 19 üye tarafından:
estrellika69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
estrellika69 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle