19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 45,53g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis, Palmito, Uniagro Tomate Seco , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch (25g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Crunch (25g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|