19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 60,49g | Karb: 120,42g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичница. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Апельсин, Trec Nutrition Whey 100, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|