trishjones Günlüğü, 20 Oca 19

trishjones Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2019:

528 kcal

Yağ: 21,20g | Prot: 20,00g | Karb: 68,88g. Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), McCain Potato Chips, McCain Scallop Potato Cakes, Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Avocado Dip, Pink Lady Apples. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Go Trish ! You don’t need to exercise you are doing brilliant!

20 Oca 19 üye tarafından: ambyhills


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

trishjones Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

trishjones Günlüğü, 20 Oca 19

Yorum Gönder

trishjones Kilo Geçmişi