19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 50,04g | Karb: 102,00g.
Kahvaltı: Visconti Cookie Integral. Akşam Yemeği: Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Liza Maionese tipo Caseira, Panco Pão de Hamburguer, Alface, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Visconti Wafer Limão, Visconti Cookie Integral, Visconti Cookie Integral, Coco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|