Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zippelzappel
Günlük
20 Oca 19
zippelzappel Günlüğü, 20 Oca 19
zippelzappel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Was haltet ihr von einem Twiststepper für zuhause? Ich laufe zwar jeden Tag mit meinem Hund so zwischen 7 und 10 km ( also schnelles gehen) aber sonst bin ich der totale Sportmuffel. Also ein kleinen Stepper fürs Abend Programm gekauft. Der Zahn der Zeit verlangt langsam mehr von mir. Also wird die kleine Foltermaschine was bringen? Wie lange täglich ist empfehlenswert? Danke schon mal😊
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
9,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ocak 2019:
310 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich habe einen Airclimber. Ist so arzt stepper. Absolut genial. Habe damit schon viele Erfolge verzeichnet. 30 min tgl. reicht völlig aus. Lg
20 Oca 19 üye tarafından:
Monique_Z
Supi ich danke Dir 😊
20 Oca 19 üye tarafından:
zippelzappel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zippelzappel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle