20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 55,34g | Karb: 208,21g.
Akşam Yemeği: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Alpukat, Pepaya, Buah Naga, Mie Bakso, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|