Вишnya Günlüğü, 20 Oca 19

Вишnya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ДА ЧТО ЗА ХЕРНЯ !?
опять плюс 400 гр!!!!!
Я УЖЕ ОТ УЖИНА ВЧЕРА ОТКАЗАЛАСЬ!
КАКОГО ХРЕНА ОН НЕ ДВИГАЕТСЯ!?
за вчера 900ккл!!!
и я могла с этого набрать!?
бомбит жесть!
Выкину к чертям эти сраные весы!
Все портят!!!

113,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,8 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

это для вашего веса очень мало,поэтому организм будет все откладывать. начните как минимум с 2000ккал и ограничения в мучном и сладком

19 Oca 19 üye tarafından: beblack

это приложение вообще вам должно рекомендовать как минимум 2300!!! ешьте каждые 3 часа не большими порциями

19 Oca 19 üye tarafından: beblack

Ну вы и дальше продолжайте питаться на такое мизерное количество калорий. Ваш бедный организм начнёт ещё больше запасать, и набирать будите, естественно, ещё больше.

20 Oca 19 üye tarafından: ninok1986

Спасибо за советы) Мои калории обычно 1500-1800. Потом я поела рыбы и уже 6 дней вес скачет. Сделала вчера разгрузку. В 900ккал. И вес подскочил!

20 Oca 19 üye tarafından: Вишnya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Вишnya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Вишnya Günlüğü, 20 Oca 19

Yorum Gönder

Вишnya Kilo Geçmişi