20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 37,62g | Karb: 46,42g.
Kahvaltı: Приготовленные Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Окей Минтай Филе. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сгущенное Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|