20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 67,35g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Вино Красное Сухое, Виноград, Апельсин, Банан, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Cofix Сырники. Akşam Yemeği: Дикси Груша Конференц, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|