20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 48,10g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Колбаса, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Щи Кислые, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Мираторг Биточки Нежные, Майонез, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Чай, Варенье. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|