20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 170,88g | Karb: 231,59g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Хамса, Мандарины, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Голубец, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 6%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Конфеты из Молочного Шоколада, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|