Elpo3003 Günlüğü, 20 Oca 19

Elpo3003 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,7 kg Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2019:

1936 kcal

Yağ: 71,92g | Prot: 143,29g | Karb: 166,57g. Kahvaltı: REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Harry Sonnenkern. Öğle Yemeği: Celavita Drillinge Natur, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Metzgerfrisch Schweinebraten. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Sonnenkern. Aperatifler/Diğer: Fruchtsalat, Seeberger Nussmischung. devamı için...

2451 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Schönen Sonntag ☕🤗

20 Oca 19 üye tarafından: lud-milla


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elpo3003 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elpo3003 Günlüğü, 20 Oca 19

Yorum Gönder

Elpo3003 Kilo Geçmişi