Seyforah Günlüğü, 20 Oca 19

Seyforah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 10,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2019:

790 kcal

Yağ: 36,06g | Prot: 54,89g | Karb: 57,62g. Kahvaltı: Gayelord Hauser Son d'avoine, Yaourt Nature (Lait Entier). Öğle Yemeği: Bio Village Son d'avoine, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo 👏 C est génial 👍😘

20 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663

Merci c'est la reprise depuis mon accouchement je peine à manger saint...

20 Oca 19 üye tarafından: Seyforah

Petit à petit. Si tu peux au moins manger quelques légumes même surgelés vite fait au micro ondes courage 😘

20 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663

Courage 😉 bonne fin de journée 😉

20 Oca 19 üye tarafından: princesse1977

Merci pour vos conseils et encouragements... Je me suis reprise en main il y a même pas une semaine je sens que ça va être long j'espère finir dans 4 mois avec un objectif de 4 à 5 kilos par mois bébé grandit et moi je grossi c'est pas normal...

25 Oca 19 üye tarafından: Seyforah

Tout à fait normal il faut prendre soin de toi et de bébé 👶 😘😘 2 parce que vous êtes 2😊

25 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663

Bonsoir Seyforah, bravo pour cette belle perte ! Est-ce que tu allaites ? Il paraît que ca donne faim et qu’on grossit au début avant de perdre ensuite. Bon courage pour tes objectifs !

25 Oca 19 üye tarafından: mamanploop

J'ai arrêté l'allaitement, merci pour tes encouragements

26 Oca 19 üye tarafından: Seyforah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Seyforah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Seyforah Günlüğü, 20 Oca 19

Yorum Gönder

Seyforah Kilo Geçmişi