20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 32,20g | Karb: 118,50g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Panzani Pâtes, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|