20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 100,87g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: D'arbo Соус Дикая Брусника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Творог 5%, Голубика, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Китайская Капуста, Сливочное Масло, Рис Вареный, La Maree Сибас. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Картошка Вареная, Телятина Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Соус Болоньезе, Помидоры, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|