20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 155,90g | Prot: 76,60g | Karb: 37,35g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Brokkoli, Champignons, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Butter. Akşam Yemeği: Berida Wildlachsfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Milfina Butter, Blumenkohl, Aroy-D Kokosmilch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|