02 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 173,64g | Karb: 215,58g.
Kahvaltı: almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, vegetable medley, meijer lowfat cottage cheese, strawberries, eggland's best large. Öğle Yemeği: dry roasted peanuts, raspberries, plum, spinach, california stir fry mix, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: Jen and Eric's homemade chili. Aperatifler/Diğer: nature valley protein, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, dannon light & fit blueberry, dannon light & fit greek, Lo-carb Monster Energy, jack link's original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|