|
юху) психологическая отметка
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 59,18g | Karb: 130,62g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Мандарины, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Окей Хлеб Луковый, Рисовый суп карри. Akşam Yemeği: Итальянский Хлеб, Салат с селедкой. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Нам Ням Печень Жареная с Луком, Окей Хлеб Луковый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|