20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 82,55g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Айва, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|