20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 100,22g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Блины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Варенье, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Голубец. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Капуста, Яичный Белок, Голубец. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|