20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 40,71g | Karb: 123,75g.
Öğle Yemeği: Курник, Борщ. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Говядины, Ложкарев Пельмени из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|