20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 105,24g | Karb: 205,04g.
Öğle Yemeği: Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, 奇異果, Président Camembert , Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Bonduelle Poêlée Potagère, 飯, 桂格(Quaker) 十錦珍穀. Akşam Yemeği: 21風味館 溫蔬菜, 牛排（瘦肉）, 番茄, 小黃瓜, 萬家香 烤肉醬, 番茄醬, 飯, 炒雞蛋（整個）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|