Melanie2101 Günlüğü, 20 Oca 19

Melanie2101 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87 kg Bugüne kadar kayıp: 23 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2019:

457 kcal

Yağ: 14,67g | Prot: 22,59g | Karb: 58,39g. Öğle Yemeği: Clémentines, Tomates, Vinaigrette, Bonduelle Maïs, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Akşam Yemeği: Clémentines, Lindt Chocolat Lindor, Soupe de Tomate. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo 👍

20 Oca 19 üye tarafından: heidi2018

Merci ☺️

20 Oca 19 üye tarafından: Melanie2101

👌 Bon dimanche 😉

20 Oca 19 üye tarafından: princesse1977

A toi aussi ☺️

20 Oca 19 üye tarafından: Melanie2101

Super bravo et bon courage pour la suite c’est presque gagné. Courage !!

20 Oca 19 üye tarafından: Dorine.nicot

Merci Dorine t’es adorable 😘

20 Oca 19 üye tarafından: Melanie2101

Alors là... Super bravo 👏 C est génial 😘😘

20 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663

Merci Nanou ça me fais plaisir 😘😘

20 Oca 19 üye tarafından: Melanie2101

Top 🤩🤩🤩🤩😊

21 Oca 19 üye tarafından: Elliot2077

Merci 😃

21 Oca 19 üye tarafından: Melanie2101

Bonjour j'aimerais savoir avec quoi tu l'as assaisonné cette salade car j'ai beaucoup de mal à faire des sauces pas trop grasse merci et bonne continuation

22 Oca 19 üye tarafından: chrys7829

Pour assaisonner mes salades j’utilise la vinaigrette toute faite « Bénédicta Nature Allégée » elle contient 46 kcal pour une portion de 30g (soit 3 cuillères à soupe environ) ☺️.

22 Oca 19 üye tarafından: Melanie2101

Merci je prends note

22 Oca 19 üye tarafından: chrys7829


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melanie2101 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melanie2101 Günlüğü, 20 Oca 19

Yorum Gönder

Melanie2101 Kilo Geçmişi