20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 116,82g | Karb: 219,96g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Рис Отварной, Форель. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Good Food Миндаль Сушеный, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|