20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 102,91g | Prot: 55,74g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Брест Литовск Сметана 15%, Рыбный День Пелядь Вяленая, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сава Бекон Свиной Класса Люкс. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко, Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|